火狐总是自动升级，搞的插件兼容不好，即使去掉后台的勾也会自动升级，好的做法是从hosts文件中禁用mozilla的ip。

找到C:\Windows\System32\drivers\etc\hosts文件，在下面添加。

127.0.0.1 self-repair.mozilla.org
127.0.0.1 incoming.telemetry.mozilla.org
127.0.0.1 aus5.mozilla.org
127.0.0.1 download.mozilla.org
127.0.0.1 www.mozilla.org

重启firefox，不再更新了。